FEBRERO 2019

Alimentación y Ciclo Menstrual

Ven a compartir este viaje a través de las fases de nuestro ciclo, hablaremos sobre lo que ocurre a nivel físico y emocional en cada una de ellas e iremos enlazándolas con la "alimentación cíclica" para así mejorar nuestra salud y bienestar, nutriéndonos de forma consciente.

1 de febrero de 18:00 - 20:30 (Barcelona)

Alimentación y Ciclo Menstrual MADRID

Ven a compartir este viaje a través de las fases de nuestro ciclo, hablaremos sobre lo que ocurre a nivel físico y emocional en cada una de ellas e iremos enlazándolas con la "alimentación cíclica" para así mejorar nuestra salud y bienestar, nutriéndonos de forma consciente.

24 febrero 11:00 - 13:30 (Fisioespecialistas - Madrid)

Alimentación femenina en el puerperio MADRID

En este taller hablaremos sobre la importancia que tiene llevar una correcta alimentación tras el parto para asegurarnos volver a nuestro peso original, sin descuidar nuestra salud. ¿Por qué ahora apetece tomar chocolate cuando antes apenas lo hacía? Conoce un poco más sobre esta etapa y como cuidarte ahora que el bebé ya ha llegado.

25 de febrero de 11h - 13h en Fisioespecialistas. Madrid

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MARZO 2019

Nutriendo nuestro útero (Alimentación antiinflamatoria y danza oriental)

Las mujeres pasamos la mayor parte del tiempo haciendo un trabajo sedentario y normalmente nuestra pelvis (y todo lo que en ella habita) se moviliza más bien poco. La alimentación y el movimiento son dos pilares fundamentales para el cuidado de la salud de nuestro útero. Si quieres prevenir o aliviar el dolor menstrual, optimizar tu fertilidad, fortalecer tu suelo pélvico o recuperar tu regularidad intestinal, este taller te encantará.

Alimentación y ciclo menstrual

Ven a compartir este viaje a través de las fases de nuestro ciclo, hablaremos sobre lo que ocurre a nivel físico y emocional en cada una de ellas e iremos enlazándolas con la "alimentación cíclica" para así mejorar nuestra salud y bienestar, nutriéndonos de forma consciente.

Sábado 16 de marzo 11:00-13:30. Espai Nyamnyam, Barcelona

Salud y creatividad menstrual

Una jornada dedicada a nuestra salud menstrual en la que aprenderemos a cuidar nuestro ciclo desde una alimentación cíclica y en el que daremos rienda suelta a nuestra creatividad, creando nuestro diagrama menstrual, una herramienta de autoconocimiento de nuestro ciclo.

Sábado 16 de marzo 16:00-19:00. Espai Nyamnyam, Barcelona

Taller Crea tu propio diagrama menstrual

Un taller en el que daremos rienda suelta a nuestra creatividad femenina, construyendo una herramienta esencial para el autoconocimiento de tu salud hormonal: el diagrama menstrual. Construiremos nuestro propio diagrama menstrual personalizado y único que nos acompañará todo este 2019. Para ello, contaremos con una encuadernadora profesional: Simona Galbiati, una artista italiana afincada en Barcelona que nos va a enseñar a crear y encuadernar desde 0.

Viernes 22 marzo 18:00-21:00. Espai Nyamnyam Barcelona

Alimentación durante el puerperio y la lactancia

En este taller hablaremos sobre la importancia que tiene llevar una correcta alimentación tras el parto para asegurarnos volver a nuestro peso original, sin descuidar nuestra salud. ¿Por qué ahora apetece tomar chocolate cuando antes apenas lo hacía? Conoce un poco más sobre esta etapa y como cuidarte ahora que el bebé ya ha llegado.

Alimentación en el embarazo

Vente a este workshop y conoce los mejores recursos nutricionales para cuidar nuestra alimentación durante el embarazo. Aprende a cuidarte ahora que tu bebé está desarrollándose y disfruta de una merienda saludable de lo más exquisita en uno de los lugares más exclusivos de Barcelona.

Info y reservas al T. 931 518 751 ó mobcn-spa@mohg.com

Jueves 28 de marzo 18:30. Hotel Mandarín Oriental, Barcelona

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ABRIL 2019

La ensalada perfecta